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生命在于运动！运动需要科学！

研究表明，经常运动的孩子比不运动的孩子平均多长4-8厘米。

选择一些适合儿童身体状况和体力的运动项目，并持之以恒，可以帮助孩子发展强壮的肌肉和骨骼，还能促进血液循环，刺激生长激素加速分泌，从而更有助于身高的增长。

相反，孩子如果长时间缺乏科学的运动，就会导致懒惰和肌肉虚弱，骨骼得不到锻炼，从而影响身高正常发育。

在运动过程中，家长要注意让儿童做好热身运动与保护措施，避免出现运动损伤。

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运动，快乐，长高

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